早上吃甜玉米还是糯玉米？

这个问题的答案取决于您的个人口味和饮食习惯。以下是甜玉米和糯玉米的一些特点和区别，以帮助您做出选择：

甜玉米：

- 甜玉米的颗粒较大，味道甜美，口感脆嫩。- 甜玉米富含膳食纤维、维生素C、叶酸和钾等营养物质。- 甜玉米通常用于烤、蒸、煮或炒，也可以用来制作玉米面粉或玉米糊。

糯玉米：

- 糯玉米的颗粒较小，口感较软糯，味道相对较淡。- 糯玉米富含蛋白质、碳水化合物、维生素B和矿物质等营养物质。- 糯玉米通常用于煮、蒸或炖，也可以用来制作糯米饭、糯米糍等传统食品。

因此，如果您喜欢口感脆嫩、味道甜美的食物，并且希望获得更多的膳食纤维和维生素C等营养物质，那么早上吃甜玉米可能更适合您。如果您喜欢口感软糯、味道相对较淡的食物，并且希望获得更多的蛋白质和碳水化合物等营养物质，那么早上吃糯玉米可能更适合您。当然，您也可以根据自己的口味和习惯进行选择，或者尝试将两种玉米混合在一起食用，以获得更丰富的口感和营养。