红糖糍粑的做法甜甜的
你说我总是想太多 2020-06-15 18:52:17
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红糖糍粑的做法:
1、糯米粉放入大口器具中,分次加入温水,一边用筷子搅拌成絮状,再揉成面团,盖上保鲜膜约10分钟。
2、红糖加入热水冲开,红糖是用纯正的,不要用赤砂糖,味道差不多营养价值却天差地别。
3、将糯米团分割成等份的小面团,将面团揉圆,再按扁。
4、平底不粘锅中加入食用油,小火加热。
5、待油有温度时,将做好的糯米饼放入锅中,小火煎至两面金黄。
6、将冲开的红糖水倒入锅中。
7、中火收汤,让每个滋粑都裹上红糖。
凌鼎圣风 2022-01-19 17:11:25
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问:健身每天摄入多少蛋白质碳水和脂肪
答:
答:健身蛋白质推荐摄入量成年男性轻体力劳动者为每天75克,成年女性轻体力活动者为60克。中体力活动者分别为每天80克和70克。重体力活动分别为每天90克和80克。蛋白质是人体必需营养素,其元素组成为碳、氢、氧、氮及硫等,氮是人体蛋白质的唯一来源,大多数蛋白质的含氮量相似,都在16%左右,故通常只要知道含氮量,就可以算出蛋白质的大概含量。
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