如何有效提升孩子的专注力？

操作方法

重视专注力提升孩子的专注力，首先，要让孩子知道专注力的重要性。专注学习，能够使孩子高效的利用时间。当孩子聚精会神，专注地学习的时候，学习的效果要远远大于平时，在相同的时间内，孩子能学到更多的知识。

正面的鼓励很多家长，看到孩子不专注学习，做作业时总分心，就会批评孩子：“你怎么这么不专心学习。”其实，这样的说法，在无形中给孩子贴上了一个负面的标签，孩子会觉得家长认为我学习不专注，会产生消极的影响。所以，家长应该减少负面的批评，而多一些正面的鼓励。

赞美专注的过程家长看到孩子变得专注后，很想表扬孩子，赞美孩子，但是，不知道如何赞美孩子才是最有效的。教育专家指出，赞美孩子专注，需要赞美孩子专注的过程，而不是很概括的赞美。比如，孩子一直在做作业，没有去玩，家长应该这样赞美：“宝贝，你都做作业1个多小时了，也没有出去玩，真是又认真又用心啊。”

不干扰孩子学习的思路有些家长会检查孩子的作业，当看到孩子做错一道题目的时候，就不顾孩子在干什么，就直接指出孩子做错了题目。这样的言行是对孩子学习思路的影响，在孩子学习或者做作业的时候，家长看到孩子做错了，先不要说，而是等孩子做完了之后，提醒孩子，这道题是不是做错了，这样不会使孩子在学习的时候分心。

给孩子独立的学习空间当孩子开始学习的时候，家长应该给孩子一个独立学习的空间，不用陪伴孩子做作业，而是让孩子在一个相对安静、舒适的空间里，自己学习。如果家长一直陪着孩子做作业，不仅会影响孩子的专注力，也会使孩子一直依赖家长。

锻炼专注的小游戏孩子的专注力不够强，家长可以用一些小游戏来锻炼孩子。比如，家长可以把家中的各种杂粮混合在一起，让孩子把豆子捡出来，在这个捡豆子的过程中，不仅锻炼了孩子的手眼协调能力，也锻炼了孩子的专注力。

学习放松孩子专注地学习之后，会感到一些疲劳，这个时候，家长可以教孩子如何放松。比如，家长可以教孩子深呼吸，吸气5秒钟，呼气5秒钟，深呼吸是一种很有效缓解紧张和疲劳的方法。适当的放松有助于孩子更加专注地学习。