哪些好习惯必须养成？

操作方法

手机不要带上床，床是休息的地方，是身体放轻松的唯一栖息地，一天下来我们接触了电脑，各种机器，各种喧嚣，上了床就闭上眼睛休息，不要再让手机打扰你。

一定要吃早餐，休息一晚上，早上起来饥肠辘辘，如果因为没有时间做早餐或者没有时间买早餐，而不吃早餐，很容易使身体受损，得不偿失。所以吃一顿有质量的早餐是非常有必要养成的习惯！

要学习理财。很多人不会理财，也就不敢去涉猎这个领域。但你要知道，你不理财，财不理你。其实很多月光族挣得并不少，只是花的太随性。不存钱更不理财。将来万一有急用，就只能悔不当初了。

坚持运动是必须要养成的习惯。不要隔段时间就念叨要锻炼身体，在别人的理解中，就是你没有坚持下来，所以每隔一段就会听见你念叨。与其以后把钱花在医院里还要受一茬罪，不如现在花点儿钱锻炼身体，不想花钱就去跑步。

学会拒绝也是要养成的习惯之一。很多职场老好人，别人有什么事儿都找他，他也不拒绝，长时间下来别人已经对他的这种热心肠产生依赖，觉得是理所应当，接下来只要有一次没有帮忙，就会马上翻脸，与其以后让别人讨厌不如一开始就直接拒绝。

不要抱怨。我们在平时说话中，可能自己并不自知是在抱怨，但旁观者清，你是不是一个总是抱怨的人，别人都看的清清楚楚。抱怨的话说白了就是负能量，没有人愿意听，这会使你周围的人越来越少。不要抱怨是必须要养成的习惯。

做事情多给自己留出十分钟。比如提前十分钟起床，提前十分钟出门，提前十分钟开始一天的工作，很多提前十分钟都会让你觉得时间充足，有很多有意义的事情在等着你。不至于让自己处在着急焦虑的情境中。

读书。读书的好习惯应该在我们上学期间就开始养成，读书多的人和不读书的人，在说话办事上有明显的区别。与其将来被别人看成“文盲”，不如现在就开始拿起书，读书什么时候都不算晚。