如何改善驼背？

操作方法

站军姿。这是纠正驼背最有效的办法，每天给自己十分钟站军姿的时间，挺胸，抬头，收腹。想象自己像军人站岗一样就好了。

如果觉得站军姿太累的话，还有一个可以靠墙站军姿的方法。让自己的头部，背部，臀部和腿肚都紧贴墙壁，一开始会有点累，可以采取循序渐进的方法来进行。靠墙站不仅仅能纠正驼背，还可以减肥塑身哦。

我们还可以借助背姿纠正带的帮助，来纠正驼背的习惯，这一种对于孩子是很有效果的，让孩子能从小就能养成挺拔的身姿。

走姿。当我们在走路的时候要时刻提醒自己背要挺起来，头要抬起来，目视前方，久而久之驼背就会纠正过来了。