便秘艾灸哪些穴位？

操作方法

如果出现便秘可以灸天枢穴。天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处的位置，也就是位于肚脐眼旁开两寸的地方。

便秘也可以灸大肠俞穴。大肠俞穴归足太阳膀胱经。此穴位于腰部，在第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，主治疾病有腹胀、泄泻、便秘、腰痛。

便秘还可以灸上巨虚穴。上巨虚穴属于足阳明胃经穴位图，上巨虚穴位于人体小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指。

便秘还可以灸足三里穴。灸足三里穴有促进消化系统功能、加快毒素排出、提高身体免疫力，足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。