怎么保持良好心态？

在工作中动不动就叹气，有时还会对某些人凶。可是我每次我都忍着，就是控制不了自己的情绪。要怎才能控制自己不在工作中对那些人凶呢？

操作方法

工作中的出现的问题，无非有三种，一种是来自于上级的压力，一种是来自于同事之间的竞争压力，一种是来自于下级的不能理解你的想法，然后你就会在心中滋生种种的不满，种种的怒火。不知道你知不知道中医中的一个道理，当你生气的时候，你的气会囤积在你的副部，也就是你屏气时，用力的地方，当你注意到你要生气的时候，你不妨先放松一下那个部位，然后吸一口气，这样就回在表面上缓解你生气的冲动。但是呢，要根治的话，需要很长的一个过程，每个人个情况都有所不同，不同的年龄层，不同的职业，不同的性别会导致你在生理上和心理深层次上的不同层度的气。要解决心理上的问题，首先要做的是每天跟自己说，我是喜欢自己的，我是喜欢我自己身体的，我不必要为了一点点的小事情，来破坏我的身体，我拥有很多财富，我拥有很多幸福，我有别人没有的，我是独一无二的，我能够为发生在我身上的事情想出一个让我自己满意的结果，全力以赴，不要后悔，不要错过，因为我的一生是这么的短暂，我遇到的事情将是屈指可数，我要好好珍惜每一天，我要去爱所有的人，我要去爱所有的事物，因为他们都是我生命的一部分，谢谢你们。也许你会觉得我的这个答案有点突兀，但是我觉得你的生活肯定出现了某种层度上的不满，导致你的火气，无处可发，而外界的不满，最主要的原因在于自身出现的问题，好好想想你最近的一些活动，哪些让你不爽，赶快把它抛掉。

生活是首歌，我们自己本身就是一个音乐家，无时不在谱写自己，完善自己。要唱好这首歌，就看你怎么给它填词、谱曲。 其实啊，生活是首歌，我们都是在唱着自己的歌曲。生活是首歌，歌中有甜美和温和，也有苦涩和失望，不同的人，不同的心，共同奏起生活的旋律，共同演绎着生活的歌。生活又像江河一样奔腾不息，又像大海一样浩瀚深邃，变幻莫测。我们生活在这个多姿多彩的世界，有快乐，也有痛苦，有欢笑，也有眼泪。这一切谱写成我们的人生交响曲。人生是挂在地球上的一滴眼泪，但在风干的过程中也会折射出太阳迷人的光芒。“悲伤的眼泪是流星，快乐的眼泪是恒星”，可生活不同情眼泪，生活对弱者永远都是残酷无情的。人生的主题之一便是寻找生活中的乐趣。当你为情所痴，为分所困，为钱所虑，为事所恼，为人所难，为家所忙时，你不妨尽量去寻找生活中的快乐，感受生活那种无声的语言，亲身体验生活的那种甜蜜。“生”和“活”合起来就是生活,每个人都以自己独特的口味调剂着生活,同时又以自己的独特方式来追求理想中的生活,品味着其中的苦与乐。所以格外懂得用笑容珍惜生命中的点点滴滴，面对曲折与艰辛，会用积极向上的态度回报多姿多彩的生活。

人，有着最丰富的思想感情，有着最崇高的情操和坚持不懈的精神，有了这些，纵使世间有千难万险，也会被人类征服。海伦说过：“我一直哭，一直哭，哭自己没鞋穿，可是直到有一天，我看到一个人，他竟然连脚都没有，我就懂了什么是生活。”是的，生活中也许每个人的命运有一定的差距，但我们可以通过自己的努力改变现状，去探索人生的真谛，追求生命的精华。人生就是一场场角逐，只有不断战胜弱点，一直向前，才会有新的收获。纵使昨天的歌唱得不够动听，也不要有太多的伤感与怀念；今天又是新的一天，新的日子又会赋予新的任务与使命，我们只有把握好一切，尽量让今天的生活之歌完美，也为明天的歌唱谱上前奏。正如歌词里说的：“到底什么能解脱一切生活的枷锁，生活，有难过有寂寞有快乐，一切都包括，生活，象一首歌 有人唱有人伴有人和，才会是好歌，生活，没有起没有落没有错，怎会有收获？生活象一首歌，没有他没有你没有我，还剩下什么？生活象一首歌，音乐的世界不只你一个，生活象一首歌，你我的世界越来越宽阔……”生活，必须要诚实守信，快乐的人生，诚信是人最美丽的外套，是心灵最圣洁的鲜花。诚信是道路，随着开拓者的脚步延伸；诚信是智慧，随着博学者的求索积累；诚信是成功，随着奋进者的拼搏临近；诚信是财富的种子，只要你诚心种下，就能找到打开金库的钥匙。诚信，让心灵无瑕，让友谊长存，让世界明天会更美好！

坚持真诚待人处事，只要你付出真诚，生活必然会获得回报，朋友之间真诚的问候,衷心的祝福,亲切的关怀,友好的交流,无私的奉献.当你以真诚为起点，让真情来延伸，你就会发现生活充满缤纷的色彩。让我们扬起真诚的风帆，畅行在友谊的海洋.在我们的人生路上，不可能只是鲜花和掌声，不可能只有艳阳高照，荆棘和陷阱也时常可见，狂风暴雨也免不了要来，正值热血年华，执着向前的我们，一定要演奏好生活这支奇妙无穷的歌！让我们好好生，好好活吧！