上课/学习的时候很困很想睡觉/怎么办
老树开花
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操作方法
多参加点体育运动,做点伸展运动,或者小跑一下,使自己从睡眠状态中完全清醒过来。
下课的时候一定去放松一下,冬天的话去用力吸几口气 ,活动一先自己的筋骨,伸个懒腰。
困了就站起来听课吧。其实这是一种很有效的扫除疲劳的方法,不要害羞,没有人会嘲笑你的,反而可以让老师看到你想好好学习的决心喔。
可以偷偷准备些美味又不易被发现的小零食或奶茶。虽然说“上课吃东西”不是一个好习惯。但是上课偷吃东西的确是一种令人振奋的好办法。
一定要吃早餐,吃早餐的人可以轻松地集中注意力,使上午的学习富有效率;吃早餐还能够有效改善和提高记忆力与学习能力。
调整好自己的生物钟。晚上早一点睡觉,我们都知道晚上熬夜伤身,一定要注意自己的作息习惯。
老树开花 2024-05-02 12:37:23
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问:水烟是什么
答:
答:水烟是一种起源于中东地区的烟草制品,使用烟草与蜂蜜或者水果制成,并用水烟袋吸食。根据世卫组织的相关文件,水烟类似于香烟。水烟是一种采用专用工具“水烟袋”,用水过滤后吸食的一种烟草制品,主要在中东地区流行。
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