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800米跑步小技巧

枫叶落落
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操作方法

跑前准备跑前30分钟可以喝一点高浓度的葡萄糖水,30分钟内不要吃东西。选择舒适的服装和运动鞋能够助你一臂之力。

心理建设做好心理准备。可以内心暗示自己不要把结果看的太重要,重要的是你付出的过程和总结的经验。

热身 跑前可以适量做一些压腿,转体等活动,使相关的关节,韧带活动开。让自己的身体提前进入状态。

跑步策略起跑过后的一段距离大家都会跑的很快,注意控制自己的速度,跟上节奏。这段距离过后,就保持匀速,保存体力,到达最后一个直道尽你可能加速跑。具体策略视情况而定。这里注意的是:跑步过程中千万不要胡思乱想,一心一意的只想着跑到终点。

呼吸和动作用嘴和鼻子同时呼吸,鼻孔吸气嘴巴呼气。上体保持稍前倾或正直,摆臂频率适中,摆臂一定要放松。

枫叶落落 2024-05-05 17:54:32
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问:什么因素影响蚕的生存

答:
答:影响蚕的生存因素有食物、气温、有害气体、疾病等。1、食物蚕属寡食性昆虫,除喜食桑叶外,也能吃生菜叶、柘叶、楮叶、榆叶、鸭葱、蒲公英和莴苣叶等,桑叶是蚕最适合的天然食料。2、气温桑蚕起源于中国,它发育温度是7~40℃,饲育适温为20~25℃,主要分布在温带、亚热带和热带地区。中国的蚕丝主要产地除珠江三角洲外,还有华东平原和四川盆地。3、有害气体密闭的蚕室中,由于蚕、桑叶以及工作人员的呼吸而排出的二氧化碳,蚕粪、蚕尿等发酵而产生的氨、吲哚,加温时燃料燃烧时产生的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫等不良气体充满蚕室,使室内空气中氧的含量相对减少,妨碍蚕的呼吸,而且这些不良气体多数会对蚕产生毒害作用。4、疾病幼蚕期对病原微生物的抵抗力很弱,特别是对软化病的抵抗力更弱,因此要特别重视幼蚕期的消毒防病。

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