榴莲虽臭却是女性的营养佳品

跟很多人都比较喜欢吃各种水果，经常吃一些不同种类的水果可以给我身体补充多种的营养，这身体的健康来说是很有帮助的。其实在我们生活中还有很多，味道大家不太喜欢的水果，比如说榴莲就是非常奇特的一种。有一部分人都不太喜欢榴莲那种臭臭的味道，这就不愿意去尝试着去吃这些好的水果，其实榴莲常吃对我对女性来说是非常好的保健佳品。生活中适当的使用可以有效地让女性变得更加漂亮起来。现在小编就为大家详细的来介绍一下，女性常吃榴莲的一些好处。如果你喜欢吃来了解一下很有必要的哦！

榴莲的味道颇具争议，好之者赞其酥软甜润，恶之者贬其有猫屎臭。撇开其味不谈，其营养价值却不可小觑。功效：民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。

榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。肥胖者、糖尿病及高血压患者不宜多食，肾病或心脏病患者也应少吃。另外，吃完榴莲后忌喝酒，以免引起胃肠不适。

挑选：选时多请教小贩，有经验者会轻敲其外壳听其声以辨其成熟度，七八成熟为佳。另外，闻也是种办法，一般香味越浓越好。此外，最好挑外形像丘陵起伏一样多棱角的，里面肉更多。

因榴莲一次不宜多吃，建议买已去皮的净肉。若闻到酒精味，很可能已变质不能吃。

食法：生食，或用来作馅制糕点或薄饼，但在加工过程中其营养会有一定流失。

看了小编的介绍您现在对于，常吃榴莲对女性的一些保健作用都了解清楚了吗？它的味道虽然是抽搐的，但是营养却非常的丰富，所以女性朋友建议大家在生活中还是长着一些比较好的。希望小编今天分享的健康知识能给你有所帮助。