骑自行车能培养平衡感觉
啸月天狼
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检查健康情况的测验很多,报章杂志时常以“你是否已经老化”等触目惊心的标题,介绍如何测验并保持身体健康的方法,这往往给中、老年人带来很大的冲击。
步骤/方法
人的平衡能力在20-25岁时达到顶点,30岁后便开始走下坡,无论男女,一到40岁便要降到全盛时期的60%,到了50岁时要降到40%,而且这两个数字都是该年纪时的最佳状况。
人的平衡能力是靠视觉、平衡感觉、肌肉感觉等多重机能,反射xing地或者有意识地使身体保持四平八稳的能力。
骑自行车是锻炼平衡能力的极佳方法。如果你在孩提时便学会了骑自行车,即使已经长久不骑,骑车的本领仍然不会忘得一干二净,因此,年纪大了之后,仍然可以籍骑自行车来保持身体的平衡能力,只要注意交通安全,这是年长者也能做的平衡训练。
训练身体的平衡能力虽然重要,可是一般而言,这类运动的危险xing很高,倘若失手,不仅容易受伤,心理所受的打击也很大,以后做运动时,若不能排出自动生起的恐惧感,平衡能力便会不攻自破地自动瓦解。
啸月天狼 2024-05-10 12:59:45
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问:聚精会神的聚是什么意思
答:
答:聚精会神是一个汉语成语,读音:jùjīnghuìshén,释义:集中注意力地看,借以形容专心致志,注意力高度集中的样子。聚是集中的意思。成语资料现代解释:会:集中。指集中注意力地看。原指集思广益。后形容专心致志,注意力高度集中的样子。没有分神,比喻没有打小差。中国传统性命学技术词汇:性命双修的第三步功夫,即将已经气化统一生神之气复凝聚于丹田中,以元神关照温养,期其再次“神乃自生”,与元神一。此中,会之一字其意甚为关键,须当行者静悟深味。出自:汉·王褒《圣主得贤臣颂》:“明明在朝,穆穆列布,聚精会神,相得益章。”用法:联合式;作主语、谓语、定语、状语;含褒义示例:巴金《家》十一:“我画得不好,不过这幅画却是我画出来的。”看校样时的~,就和在写作的时候一样,因为我的目的要使它没有一个错字。(邹韬奋《经历·一个小小的过街楼》)
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