腕力球怎么转起来
清风月影
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操作方法
首先将腕力球配套使用的绳子打开,将绳子的一头插入腕力球上面的一个小孔里,然后从另一面把绳子打结。
穿好绳子以后,把剩余的绳子缠在腕力球上,然后在绳子的另一端弄一个小环,方便套在手指上。
然后通过甩手的动作,将腕力球甩出去,注意在甩之前一定要先将腕力球套在手指上,以免甩的时候球被甩了出去。
启动腕力球,让其转动起来,具体操作如图,双手握球,拇指延内部橡胶带上箭头方向拨动球体,刚开始最好拨动到最大阻力处,然后松开拇指,这时球体由于“充上”势能而开始转动。
第二步要紧接第一步,可以像我图上一样,先有一手固定球体,当我们抓握固定以后松开,此时球体开始转动,刚开始的时候大家可以先不要转动,先体验感受一下球体在手里的转动感觉,感受带来的离心力(此时离心力其实很小)。
腕力球个头略大,不过橡胶圈的位置倒是非常合适,在转动时正好处于手指抓握部位,增加了摩擦力,抓握也更加牢固。
前面提到腕力球启动后产生的离心力是非常大的,初上手时还是带上腕带最佳,这个腕力球上手还是具有一定难度的,戴上腕带可以避免意外。
清风月影 2024-04-21 16:49:26
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问:泮是姓吗
答:
答:泮是姓,非常稀少的姓,人口大概4万左右,在百家姓里边第534位。今黑龙江省之嫩江县,山东之东平、鱼台,山西之太原、大同、阳泉,陕西之韩城,浙江之椒江,江西之宜丰,湖南之芷江等地均有分布。
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