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晚上吃甜瓜会不会长胖

花香满园

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晚上吃甜瓜不会导致长胖，因为甜瓜是一种低热量、低脂肪、低糖分的水果。每100克甜瓜只含有约34卡路里的热量，而且它富含纤维素，有助于促进消化和代谢。

然而，如果你在晚餐后吃过多的甜瓜，那么你的总热量摄入可能会超过你的身体需要，从而导致体重增加。因此，如果你想保持身材，你应该注意控制食物摄入量，并在晚餐后适量食用甜瓜。

此外，如果你是糖尿病患者或者有其他健康问题，你应该在食用甜瓜前咨询医生的建议。

花香满园 2024-04-16 17:02:23

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