营养美味南瓜羹
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好评回答
风中百合 2024-05-17 08:24:40
南瓜营养丰富,膳食纤维含量高,市场价格低;无论是对于追求素食的素食主义者,还是无肉不欢的吃货一族,饭前或者饭后来一碗清香淡雅的南瓜羹,想必都是极美的。
若家有小孩或者老人,这样美味又营养的食物又怎可错过?南瓜羹制作方法简单,香甜而不腻。
操作方法
半个南瓜切块,根据家人的量来准备南瓜,一般三口之家大概小半个南瓜就可以了;切小块,容易熟
将切好的南瓜放入蒸锅蒸熟(没有蒸锅的朋友可以直接放水煮,水不要太多,齐南瓜底部1/3就可以了)
将煮好的南瓜用汤勺压成泥,然后倒入锅中加水煮开(水与南瓜的比例大概为1:1,喜欢稠点的南瓜羹的可以少加点水)
将准备好的1/3小碗面粉加水稀释调匀
将调好的面粉水倒入煮开的锅中,用汤勺搅拌均匀,煮沸即可
特别提示
没有蒸锅的朋友可以直接放水煮,水不要太多,齐南瓜底部1/3就可以了,太多的水会让南瓜里面进水,味道有差
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问:顺产月子里可以同房吗
答:
答:顺产月子里不可以同房,据研究表明据研究表明,顺产产妇的产褥期,也就是坐月子时间,比较适宜的是56天后同房。但是顺产后同房的具体时间,需要根据每个产妇的身体素质和产后恢复状况,建议不要早于42天同房,切记恶露未净时不可同房,另外产后需要避孕,需要注意的是,母乳喂养最好不要服用避孕药。
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