冬天跑步可以戴口罩吗
生活一场戏
好评回答
冬天在寒冷的室外跑步能不断的刺激身体对寒冷的适应能力,此时肌肉、血管不停地收缩,能大大促进身体血液循环以及新陈代谢,可以增强身体体质,同时还能提高身体的耐寒能力。
跑步是一项很耗能的有氧运动,而冬天气温低,此时户外跑步消耗的热量就会更大,这样能起到更好的减肥效果。
冬天气温非常低,户外跑步容易吸入冷空气,这样会对呼吸道造成一定刺激,很容易引起咳嗽、咽喉肿痛等呼吸道不适症状。
跑步时身体代谢速度加快,身体出汗比较多,此时如果没做好保暖工作吹了冷风则非常容易感冒。
生活一场戏 2024-05-06 01:27:34
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:259天是几个月
答:
答:259天大约为8个月。月是历法中的一种时间单位,传统上都是以月相变化的周期作为一个月的长度,一个月(太阴月)的长度大约是29.53日,即一轮“朔望月”。时间是物质的运动、变化的持续性、顺序性的表现,包含时刻和时段两个概念。时间是人类用以描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数,确定时间,是靠不受外界影响的物质周期变化的规律。
2
明胶清真吗 2021-07-17
3
商品经营是什么专业 2019-10-08
4
什么是创新意识 2021-10-15
5
地震震级大小取决于什么 2020-07-23
相关推荐
udp协议工作在哪一层
udp协议工作在七层osi的第四层:传输层。UDP为应用程序提供了一种无需建立连接就可以发送封装的IP数据报的方法。无连接的是UDP,它除了给应用程序发送数据包功能并允许它们...
详情>
提问时间:2020-07-13
高铁同车换乘是什么意思
高铁同车换乘是指在一个或多个铁路车站,供乘客在不同路线之间,在不离开车站付费区及不另行购买新的车票的情况下,进行跨线乘坐列车的行为。在城市公交、长途客车、火车、飞机旅行中也均...
详情>
提问时间:2022-06-17
己所不欲勿施于人的意思本站
“己所不欲,勿施于人”的意思是:“自己不喜欢的,也不要亲自强加给对方”。出自《论语》,原文是:“出门如见大宾,使民如承大祭。己所不欲,勿施于人。在邦无怨,在家无怨”。《论语》...
详情>
提问时间:2020-07-29