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几种能软化血管的食物

刺骨旳温柔

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操作方法

可抑制胆固醇，也可防止动脉硬化和血管变脆的香菇。

含有相当高的维生素C跟维生素P的枣。

含有大量的维生素C、维生素K、维生素B2、维生素B6、胡萝卜素的蜂蜜。

在维生素P含量最高中就属茄子了。

含有多糖与蛋白质的混合物，可减少低血浆胆固醇含量的白薯。

含有大量亚油酸、维生素E的玉米。

还有黑木耳，加冰糖，能降血压和防止血管硬化，经常和蒜、葱一起服用，可缓解冠状动脉粥样硬化。

刺骨旳温柔 2024-05-03 01:36:58

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