鼻子塞住怎么办
留下 2020-01-19 14:24:18
好评回答
1、用毛巾热敷法。可以将干净的毛巾放在较烫的热水中进行浸泡,用手拧去多于的水分,有热气的时候迅速敷在鼻子上,这样就可以快速的缓解鼻塞。
2、侧卧按摩法。可以用按摩的方法进行,左侧的鼻塞按右侧,右侧的鼻塞按左侧,然后用手指夹着鼻翼按摩1-2分钟,鼻塞机会完全解除。
3、滴食醋法。可以把食醋用水稀释5倍,用棉签将稀释过的醋滴在鼻子里面,利用醋的杀菌来治疗鼻塞,有很好的效果。10分钟后就会通鼻,流出清涕,第二天就会好转。最好第二天再滴一次。
4、将新鲜的橙子皮对着鼻孔对折,使喷出的汁液喷入鼻腔之内,很快就能呼吸顺畅。
笑对天下 2022-01-19 16:40:28
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问:八段锦能练到什么境界
答:
答:八段锦是国家体育总局发布的版本,属于健身气功,能够起到健脾益胃、活血通脉、益肺、去心火、缓解紧张情绪的作用,主要还是用于保健强身,让身体保持健康的状态,并不会真的练出“气功”,变成武林高手。练八段锦的禁忌有:1.不明病因的急性脊柱损伤者忌练:比如说不知道是何种原因导致的腰突.然不能动了,或者腰部突然出现疼痛,这时不要轻易练八段锦或者有其他的锻炼行为,因为练习八段锦,人体的脊柱会有弯、伸、曲还有旋转的动作,而在这时任何.一个扭动、弯腰的动作都可能加重脊柱损伤。2.患有脊髓症状者忌练:如脊髓压迫症、脊髓损伤者,这一类病患的治疗和康复训练都需要在医生的指导下进行的,如果有练八段锦的意向,可以在咨询医生后,由医生来决定锻炼的时间和方法。3.严重心、脑、肺疾病患者忌练:虽然八段锦的动作简单易学,但是一整套下来也会有浑身发热、出汗的感觉,像是做了剧烈的运动一样,因此患有严重心、脑、肺疾病的人群是不适宜练八段锦的,以免诱发疾病。病症较轻的人群,是可以在咨询医生后进行练习八段锦的。4.过于体虚者忌练:许多体虚者,稍微多走一些路、搬一点东西就会有头昏眼花、体力不支的感觉,而八段锦属于健身气功,需要配合呼吸来练习,过于体虚、气力不足者也是不适合猛然开始练习的。5.过于饥饿、饱腹状态忌练:八段锦一整套联系下来运动量也是比较大的,饥饿状态或者是饱腹状态练都可能会造成不良影响。6.忌在空气污浊环境练习:八段锦属于健身气功,需要配合深呼吸来进行,如果在空气污浊的环境中练习,反而对肺部有害。
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