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怀孕煲汤食谱大全及做法,乌鱼冬瓜汤

穿心玫瑰
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作为一个孕妇,在怀孕的过程中,处理大补充营养还是补充营养,那么在怀孕期间喝什么汤才是对孕妇和胎儿是最有帮助的呢,那么下面就推荐一款汤,相信你在喝过之后一定美容养颜,而且还营养十足,对你的宝宝的健康发育也是非常有好处,我们一起去看看制作的步骤吧,一定不会让你失望的。

乌鱼冬瓜汤

原料:乌鱼500克,冬瓜250克,黄酒25克,葱10克,姜5克,味精2克,精盐、色拉油适量。

乌鱼冬瓜汤的做法

把乌鱼留鳞去内脏洗净,切块后在爆香姜片的温油中略煎,烹上黄酒,加少许水焖煮20一30分钟后,加入冬瓜片,再煮5分钟,撒上葱花、盐和味精即成。

乌鱼冬瓜汤的特点:清淡适口。

冬瓜的功效与作用

冬瓜的功效:冬瓜中水分含量很高,碳水化合物及维生素C的含量也较丰富。冬瓜的营养成分与其他瓜类不同,不合脂肪,而钠、糖的含量也很低,肥胖者常食可以减肥,肾脏病、浮肿、糖尿病患者食之也大有益处。

冬瓜汤是很有营养的,去火美容又养颜,鱼汤里面含后很高的叶酸价值,度与孕妇而言治很好的补品,喝多了对胎儿各方面的发育都是很有好处的,所以说这样款汤也是很值得推荐的。

以上就是我所要介绍的汤,因为冬瓜是美容养颜的,鱼也是一样的,都是含有很高的营养价值的,相信你一定会喜欢这样的味道的,不仅如此这个汤中还含有孕妇所需的叶酸,所以真是很多好处呢,还等什么,感觉为你们家的孕妇动手做做吧。

穿心玫瑰 2023-03-07 09:19:41
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问:炒锅30和32哪个实用

答:
答:炒锅30和32相比32更实用,因为30厘米的炒锅偏小,炒体积蓬松的菜比如豌豆苗的时候会往外掉。最好是根据家里人数来购买。一个人,28cm足够2-3个人,30cm足够4个人或以上,32cm足够不要买太杂牌的,怕深度不够和锅底锅壁厚薄比例不好。

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