2019接近尾声美好句子
好好爱自己 2020-05-28 23:57:21
好评回答
1、站在2019的终点,敬往事一杯酒,感恩所有的遇见,感谢努力的自己!
2、2019年的时间只剩下十二分之一,希望我们在最后的一个月里,不动摇,不懈怠,不退缩。为爱的人付出,为梦想追逐,为幸福努力,为自己而活。
3、明天就是2019年的最后一天,恍惚间又过一年,一切都是那样遥远又是那样熟悉,随着年龄的增长,对时光逝去的敏感度渐渐降低,在稳定的环境中享受安逸,心中很少再有大的涟漪与波澜,落叶无声,岁月静好。
学习雷锋好榜样 2022-01-19 17:12:47
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问:平板支撑1分钟消耗多少卡路里
答:
答:平板支撑一分钟消耗的热量仅仅为3.5卡路里,所以如果单纯通过平板支撑来减肥减脂效果不会很明显。如果想比较快速的做减脂,建议做hiit或者tabata等运动,这两种运动都是通过高强度的间歇性有氧运动来达到减脂的目的,而且通过该种运动,燃烧脂肪的时间可以延长到24小时。但是建议需要有一定的运动基础且心肺功能较好的人才能使用。
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