高蛋白怎么补充
你非良人 2019-08-17 09:50:42
好评回答
补充更多的蛋白质,首先蛋白含量高的就是鸡蛋。不过对于鸡蛋的烹饪还是选择清蒸或者煮的方式,煎蛋会吸收更多的油分,更多的还是吃蒸蛋会对于蛋白质的吸收会更好一些。再就是蛋白质含量高的就是牛奶。如果本身不太胖的人就建议喝全脂牛奶,如果是老年人就建议喝脱脂牛奶,这样就能避免摄入脂肪过多。其次蛋白质含量高的就是鸡胸肉了。鸡胸肉没有多少脂肪,也算是丰富的蛋白质集聚地,这对于减肥者来说是最佳的蛋白质补充了。
隐水酣龙 2022-01-19 16:13:10
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:罗马生菜能生吃吗
答:
答:生菜的种类繁多,罗马生菜只是生菜众多种类中的一种,而且有机的罗马生菜非常绿色的食品哦,适合直接生吃,也可以直接凉拌吃,不适合炒或者是烫着吃。罗马生菜是生菜的一种,类似于中国的结球生菜,只是在质感上,没有结球生菜那么清爽。罗马生菜食法同结球生菜相似,可以直接洗净后拌食,但是这种蔬菜不适合炒、炖、做汤。有机罗马生菜在种植中不使用任何除草剂、烟熏剂、人造杀虫剂或除菌剂。有机肥料的使用都严格按照有机认证标准进行,这在普通耕作中是做不到的。
2
树袋熊是树懒吗 2019-12-30
3
云南春季是哪几个月 2020-05-24
4
李晨电视剧有哪些 2020-07-23
5
250px是多少厘米 2020-02-07
相关推荐
摩托车异地报废需要暂住证吗
摩托车异地报废不需要暂住证,摩托车异地报废应当向车辆报废地车辆管理所申请出具机动车异地解体证明。暂住证(TemporaryResidencePermit)这个词据说为深圳首创...
详情>
提问时间:2019-11-29
不空腹血糖值多少正常
正常餐后两小时血糖在4.8到7.8之间,7.8到11.0之间为糖耐量降低,11.1及以上为糖尿病。血糖是指血液中葡萄糖的浓度,空腹血糖是至少八小时不进食碳水化合物,和不含热量...
详情>
提问时间:2020-01-22
耶和华耶稣是一位神吗
耶和华耶稣是一位神。圣父(耶和华神,上帝,神),圣子(耶稣基督)、圣灵。是同一位神,但是却有这三个位格。只有一位神,上帝是神,耶稣也是神,圣灵也是神,但他们却是同一位神的三个...
详情>
提问时间:2020-04-01
350度近视裸眼视力多少
近视350度裸眼视力为0.2,以5.0制来计算裸眼视力为4.6。这种视力要想恢复正常是比较困难的,平时可以从用眼习惯上来改善,尽量不要长期过度用眼。在看书半小时以后要休息10...
详情>
提问时间:2020-02-01
零申报怎么报税的具体流程
进行零申报需要先登录电子税务局,登陆后找到网上办税,找到其中的增值税,点击报表后面的填写申报表,在进入到增值税申报表后表里的数据都填零,把报表拉到最下方,输入纳税人密码或者对...
详情>
提问时间:2020-07-19
羽绒服可以泡一晚上吗
羽绒服不宜泡太久,泡半个小时就足够了。浸泡时间过长,洗衣液中的化学物质及衣物中的污渍更容易分解,发出臭味。污水无法流失,衣服上细菌增多,时间久会进入衣物纤维内,使衣服褪色、老...
详情>
提问时间:2020-02-08
柿饼保存的时候为什么会发霉
柿饼保存的时候会发霉是因为柿饼保存的时候受潮了,或者是因为水没脱干净。柿饼为柿科植物柿的果实经加工而成的饼状食品,有白柿、乌柿两种,而且营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水...
详情>
提问时间:2020-02-20