aiLabel:健康养生

游泳一小时等于慢跑多少分钟

桃花旗袍 2020-07-08 14:00:57
好评回答

游泳一小时相当于跑步至少是10公里。也就是相当于坚持快跑一小时以上,慢跑一个半小时。

   游泳是最好的减肥办法,因为游泳涉及到四肢都同时做运动,而且运动比较协调,另外水温也比较低,这样有利于消耗热量,游泳有利于保护膝关节,是最好的运动方式之一。而跑步容易加重膝盖的负担,容易造成慢性关节炎,以及髌骨劳损等现象,如果条件允许,最好的运动方式还是选择游泳。

姑娘有苦不流泪 2022-01-19 17:48:55
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问:抖音去西藏是什么梗

答:
答:抖音去西藏就是去挖冬虫夏草,其比喻意是生活过得很艰难、不如意。抖音是由今日头条推出的一款短视频分享APP,于2016年9月上线,是一个专注于年轻人音乐短视频创作分享的社区平台。抖音应用人工智能技术为用户创造多样的玩法,用户可以通过这款软件选择歌曲、拍摄音乐短视频,形成自己的作品。

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