喝绿茶 刺激体内的脂肪燃烧如何减肥

怎么控制自己的体重，已经成了很多人最困扰的问题。特别是忙碌的都市人与上学的人群，因为长期久坐，而导致脂肪堆积而引起肥胖。那我们应该如何轻松减肥，恢复迷人的身材呢?大家不妨一起来看看，下面小编为大家介绍的轻松减肥方法。

瘦身小妙招一：边走边讲电话

在工作或者是学习中，如果接到来电。你可以选择站起来接听，并在接听的过程来回走动。这样即避免了在接电话的过程中，打扰到了身边的人，而且在来回走动的过程中也消耗了卡路里。如果长期的坚持下去，小编相信通过这个方法，一定可以让你瘦很多。

瘦身小妙招二：零食放左手边

很多人会好奇，为什么要把零食放左手边呢?因为根据研究表明，我们的眼睛在看事物时，会更偏向看右边视野的东西。所以在零食放在左手边，可以避免眼睛时刻与其接触。看不见就不会有想吃的欲望了。

瘦身小妙招三：养植物

养一些植物放到办公桌上，不仅可以吸收掉电脑的辐射，还有利于我们轻松运动。因为你在给植物浇水，打理的过程，就到达了运动的目的。而且是自己乐意的。

瘦身小妙招四：喝绿茶

喝绿茶能刺激体内的脂肪燃烧，达到减肥的目的。

瘦身小妙招五：远离办公桌进餐

在办公桌边工作边进食，很容易摄入多余食物，而造成肥胖。所以进餐时要找一个安静的地方，专心的吃饭，抑制肥胖，轻松减肥。