湿气是怎么排出的
桃花旗袍 2020-07-07 14:49:44
好评回答
湿气排出的方法有:多运动、蒸汗、薏仁赤小豆汤、少吃盐,多健脾。
1、多运动:体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。
2、蒸汗:蒸汗有湿蒸干蒸之分,它能够促进身体的毒素排出,是一种“坐着就能够排毒”的活动,更适合一些“不大愿动”的朋友,而且也能够把体内的湿气有效排出。
3、薏仁赤小豆汤:薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材,这样的搭配煲成一锅当水喝,能够有效地去除体内的湿气,女孩子多喝更能够有助减少水肿。
4、少吃盐,多健脾:吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为“重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。
孤单蝴蝶影 2022-01-19 17:25:07
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问:金银花和什么一起泡好
答:
答:金银花和栀子花一起泡好。栀子花气味芳香,既可食用又能入药,中医认为,其性寒、味苦,具有清热解毒、养肝明目等功效。而金银花是常见的一种中药材,性寒、味甘,有清散风湿、消除肿毒的作用,两者药性相似,且都具有清热解毒的作用,可以一起泡水。
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