喝了纤维粉为什么要大量喝水

往事随风 2021-07-03 10:36:40

好评回答

因为纤维粉到达肠道之后，就会发生膨胀，并且阻挡其他食物，如果没有足够的水分来推送纤维粉的话，就会导致纤维粉无法顺利排出，所以喝了纤维粉后，需要大量喝水。

纤维粉的主要成分是膳食纤维，是一种多糖，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。然而，随着营养学和相关科学的深入发展，人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用。并被营养学界补充认定为第七类营养素。

低调是种错 2022-01-19 17:57:42

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