如何正确健步走
猎虎 2020-04-21 12:23:32
好评回答
健步走时不要向上或者向下看,目视前方,脖子和身体保持成一直线。走路时多留意自己的身体姿势,及时纠正错误动作。并且步幅可稍微大一些,但要以不影响脚自然着地为宜。
健步走的特点是方法易于掌握,不易发生运动伤害;不受年龄、时间和场地的限制,不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼;运动装备简单,只需一双舒适合脚的运动鞋;在良好自然环境中结伴健步走,不仅锻炼了身体,还能欣赏自然美景,促进人际交流,陶冶身心。
沁水百合 2022-01-19 17:03:23
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:大姨妈期间能喝黑茶吗
答:
答:大姨妈期间不能喝黑茶,黑茶中含有较多的鞣酸,其会和铁元素结合导致铁元素不易被身体吸收而成为沉淀物。黑茶(darktea),因成品茶的外观呈黑色,故得名。黑茶属于六大茶类之一,属后发酵茶,主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高,是压制紧压茶的主要原料。黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布,主要分类为湖南黑茶(茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等)、湖北青砖茶、四川藏茶(边茶)、安徽古黟黑茶(安茶)、云南黑茶(普洱熟茶)、广西六堡茶及陕西黑茶(茯茶)。
2
海水为什么那么多是因为什么 2020-08-05
3
番茄表皮属于什么组织 2021-12-01
4
cucc是什么牌子 2019-11-27
5
塑料的耐寒温度是多少 2019-12-14
相关推荐
钾钠镁金属火灾用什么灭火器
钾钠镁金属火灾用粉状石墨灭火器、专用干粉灭火器,也可用干砂或铸铁屑末代替。《火灾分类》中规定D类火灾指金属火灾,如钾、钠、镁、钛、锆、锂、铝镁合金等火灾。金属火灾具有以下几个...
详情>
提问时间:2021-12-05
氧化铜为什么不溶于水
首先,绝对不溶的物质是不存在的。我们通常所说的不溶物,指的是这种物质在一定温度(气体还要考虑压强)下在某溶剂中的溶解度很小,由于溶解的量很少,所以我们简单的认为它“不溶”。氧...
详情>
提问时间:2019-10-30
腾讯会议怎么退出屏幕共享
首先打开腾讯会议开会界面,共享屏幕功能同时开启,会议中的其他人均可通过电脑、手机观看自己的手机屏幕。想要取消屏幕共享的话,点击“停止共享”按钮就可。腾讯会议是腾讯云旗下的一款...
详情>
提问时间:2020-06-16
股票交易印花税怎么算
股票交易印花税:成交金额的1‰,只有卖出时收取,算法具体如下:交易金额是100000印花税100000×0.001=100元。股票交易印花税是从普通印花税发展而来的,是专门针...
详情>
提问时间:2019-11-15
沙发垫脏了怎么清洗干净
沙发垫脏了可以采用沙发或地毯专用清洁剂,用干净的白布沾少量药剂,在脏处反复擦拭,直至去掉污渍,切勿大量用水擦洗,以免水渗入沙发内层,造成沙发里边框架受潮、变形、沙发布缩水,影...
详情>
提问时间:2020-02-27
月经的正常周期是多少天
女性大姨妈是子宫内膜周期性脱落引发的出血,也是女性生殖器成熟的标志。女性大姨妈是子宫内膜周期性脱落引发的出血,也是女性生殖器成熟的标志。经期的时间应该考虑是3~5天,如果月经...
详情>
提问时间:2020-01-28
普遍和普片有什么区别
普遍是正确写法,没有普片这一说法,普遍是说东西或现象已经存在并且很广泛。普遍指广泛而有共同性,它与特殊、个别相对应。如:人们普遍的弱点、普遍反应良好、具有普遍意义等。...
详情>
提问时间:2020-02-18
光遇魔法季水之灵在哪里
光遇魔法季水之灵在霞谷溜冰场河底,会自己飞出来。1、首先需要玩家来到霞谷。2、然后直接往地图中走。3、在经历了一场下滑之后,就可以来到这个霞谷城的外面。4、然后在城门的外面,...
详情>
提问时间:2020-07-19