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胡萝卜生吃好还是熟吃好

青春依旧 2019-08-28 10:04:14
好评回答

胡萝卜熟吃比生吃好。胡萝卜里的胡萝卜素存在于植物细胞中,经过加热之后,细胞变软,细胞透性上升,嚼烂之后,胡萝卜素就比较容易被人体吸收利用。而生吃时因为细胞壁太坚硬完整,会比较难吸收。可以在蒸饭煮粥时撒点胡萝卜丁,或者直接蒸熟当甜食吃。吃胡萝卜后,再喝杯牛奶或者吃个鸡蛋,这些食物里的脂肪就足以溶解胡萝卜素了,这样更利于人体吸收,也不用担心高油烹饪让人发胖了。

姑娘有苦不流泪 2022-01-19 16:13:48
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问:中岳嵩山多少米

答:
答:嵩山总面积约为450平方公里,由太室山与少室山组成,共72峰,海拔最低为350米,最高处为1512米。主峰峻极峰位于太室山,高1491.7米;最高峰连天峰位于少室山,高1512米。嵩山,古称“外方”,夏商时称“崇高”、“崇山”,西周时成称为“岳山”,以嵩山为中央左岱(泰山)右华(华山),定嵩山为中岳,始称“中岳嵩山”。嵩山位于河南省西部,地处登封市西北面,西邻古都洛阳,东临郑州,属伏牛山系。介于东经112°56′07″~113°11′32″,北纬34°23′31″~34°35′53″。嵩山北瞰黄河、洛水,南临颍水、箕山,东通郑汴,西连十三朝古都洛阳,是古京师洛阳东方的重要屏障,素为京畿之地,具有深厚文化底蕴,是中国佛教禅宗的发源地和道教圣地。嵩山曾有30多位皇帝、150多位著名文人所亲临。《诗经》有“嵩高惟岳,峻极于天”的名句。
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荔枝可以钓鱼吗 2020-04-27

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