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鱼热量高吗

姑娘有苦不流泪 2021-07-03 14:10:36
好评回答

鱼相对于其他肉类热量不高,因其脂肪含量低于其他禽畜类肉,但不同的鱼类热量不相同。

鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、人体必须脂肪酸如DHA、EPA,尤其是深海鱼类,可以增强儿童的记忆力、改善视力。

鱼肉属于瘦肉型,100克鱼肉所含脂肪不足2克,而100克香肠含脂肪多于10克。即便最油腻的挪威鲑鱼,其所含的热量也比猪排少半鱼肉还是蛋白质的重要来源。

鱼肉还是高钠食品,有利于人体的矿物质保持平衡。鱼肉以天然的方式供给人体硒、碘和氟,所以,不用担心吸收过多的微量元素。鲑鱼所含的硒最多,河鱼则要少一半。每天吃100克的鱼肉,就能满足人体每天对碘的需求。

鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是作汤,都清鲜可口,引人食欲,是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多,大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼,其所含的营养成分大致是相同的,所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。

东方女人 2022-01-19 17:57:38
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问:野战光缆有多少芯

答:
答:野战光缆有4至12芯。军用野战光缆是专门为野战和复杂环境下需快速布线或反复收放使用条件下使用而设计的无金属光缆,具有重量轻、方便携带;抗张力、抗压力、强重比高等特点。该光缆采用高强度耐疲劳光纤,确保野战光缆在各种恶劣使用条件的可靠性和寿命,适用于军用野外通信系统快速布线或反复收放;雷达、航空和舰船布线;油田、矿山、港口、电视现场转播、通信线路抢修等条件严酷的场合。

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