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经常熬夜怎么倒时差

随心 2019-04-17 12:53:08
好评回答

到达目的地后及时调整

    到达目的地后,给身体不错足够的能量,多吃蔬菜水果,多吃有营养的食品。晒晒太阳。

  

    适度运动

    可以去海边散步吹吹海风。也可跑步运动,让身体出汗,利于晚上睡眠。

    晚上作息

    如果睡不着,不适应,可以吃适量安眠药助睡眠。休息好了,精神才会好。

小老头 2022-01-19 15:37:32
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问:氩气压力满瓶多少压力

答:
答:市场上常用的氩气钢瓶应该是标准40L的,理论实际容量应该有6立方,压力150kg,也就是满瓶压力15MPA。但实际情况不会充满的,所以通常压力只有120-140kg左右。而且大部分商家会充很少,压力甚至才只有100多kg。由于气体重量很轻的,所以一个40L的钢瓶空瓶只有55-65kg,而气体重量不会超过5kg,所以压力少的话,根本很难用重量来判断。建议装个压力表,看压力是否在130kg(13MPa)以上。

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