跑步前吃多少粒atp

海在阳光下 2020-01-12 22:40:53

好评回答

一般服用3到5颗，赛前30分钟服用，可以避免运动后的低血糖等不适反应。

跑步是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方式。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量、提升性生活质量等。

西北风 2022-01-19 16:38:30

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