怎么训练小腿
看淡一切 2019-11-09 16:00:30
好评回答
训练小腿可以找个较长的台阶或者楼梯,练蛙跳,推荐在回家上楼梯时,用蛙跳。注意面部碰地的危险。
小腿仍然是很多训练者最习惯性忽视的部位。因为如果要说一个人身上哪处小肌肉值得更多关注,那毫无疑问将是小腿。强壮小腿对于提高运动能力至关重要。没有足够的小腿和脚部力量,任何人都跑不快、跳不高,缺乏爆发力。
全身力量的发力中心在腰臀,但必须要依靠双脚才能将这些力量传递到身体各处。去看看任何一场大力士比赛,你会发现那些大力士都拥有壮硕的小腿。强壮的小腿非常有用。汽车没油之后只能依靠手推汽车上坡的时候,你就能充分感受到小腿肌肉的酸痛了。
与往事干杯 2022-01-19 16:23:59
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:微信朋友圈分组怎么删除标签
答:
答:微信朋友圈删除分组标签的方法:1、解锁手机,进入“微信”,点击“通讯录”,点击上方的“标签”。点击进入“标签”,可以看到自己设置的标签组。2、点击进入想要删除的标签组,点击红色的“删除标签”即可。3、随后便会收到“标签中的联系人不会被删除,是否删除标签”的提示。4、点击“删除”即可完成删除标签操作。
2
集线器端口上的电涌怎么解决 2021-11-04
3
空腹吃燕窝前能喝水吗 2019-09-21
4
铝熔点是多少度 c 2020-12-16
5
花菜变黄还能吃吗 2019-04-23
相关推荐
一个手机号怎么注册两个微信
一个手机号只能注册一个微信号。向右滑动,拖动下方的滑块完成拼图。找任意微信用户,帮助扫描二维码辅助。最后,提示“验证成功”,即为完成注册。具体操作步骤如下:1、打开手机微信,...
详情>
提问时间:2021-11-11
金蟾适合什么生肖人戴
古代有句俗语叫做:“得金蟾者必大富”,一般来说,金蟾既适合所有人佩戴;也不适合所有人佩戴。因为金蟾是有不同材质的金蟾的,你只有佩戴适合你材质的金蟾,才能为你带来好运的。所以,...
详情>
提问时间:2019-04-23
双手抱在胸前这一身体语言代表什么
“双手交叉抱胸”心理学认为这是抗拒的表现,也是对方保护自己的一种方式,害怕被别人伤害而采取一种与他人隔离的一种方法。这是对对方采取小心谨慎的态度。如果直立情况下,说明他这个时...
详情>
提问时间:2020-11-23
下九流具体指哪些职业
下九流具体指衙差、梆、时妖、打狗、脚夫、高台、吹、马戏、娼妓。旧指从事各种社会地位低下职业的人,如戏子、脚夫、吹鼓手等,在古代是受人歧视的,社会地位低下,甚至还不如乞丐。上九...
详情>
提问时间:2020-08-10
70古稀80耄耋90是什么
80岁叫“杖朝之年”,90岁叫”耄耋之年”。人初生的时候叫婴儿,不满周岁称襁褓,2至3岁称孩提,10岁以下称黄口,13岁至15岁称舞勺之年,15岁至20岁称舞象之年。男子7岁...
详情>
提问时间:2021-02-05
打电话提示关机是怎么回事
打电话提示关机的原因有对方手机关机了和对方手机设置“关机”提示、手机开飞行模式和手机号码被拉黑。具体原因有:1、对方手机没电关机了,可能是手机没电导致关机或对方手动关机了;2...
详情>
提问时间:2021-01-10
手掌横纹代表什么意思
手掌有横纹是断掌的特征,生命线、智慧线、感情线三条线的起点相互交接,或连成横切过手掌的直线。断掌是命理手相学中对手的掌纹的一种称呼。我们知道,人的手掌通常会有三条线,那就是生...
详情>
提问时间:2019-09-02
黑小飞和白小飞哪个是复制品
黑小飞是复制品,黑小飞是漫画《尸兄》及其衍生作品中的角色,黑色火线利用主角白小飞制造的克隆体,曾长时间以白小飞本人的身份自居。黑小飞在进入尸巢后被激发出杀戮血脉,并意外获得吸...
详情>
提问时间:2020-07-04