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hrr怎么计算

青春依旧 2020-06-29 19:01:05
好评回答

HRR=(最大心率-静息心率)×强度百分比+静息心率。利用最大心率区间进行计算并不科学,这时我们需要引入一个全新的知识点——储备心率HRR,通过研究显示,利用储备心率进行运动强度区间划分更加科学。

可将跑步心率区间划分为以下六大区间:轻松跑E区间(Easy zone);马拉松配速M区间(Marathon zone);乳酸阈值强度T区间(Threshold zone);无氧耐力强度A区间(Anaerobic zone);最大摄氧强度I区间(Interval zone);爆发力训练强度R区间(Repetition zone)

我的字典里没有不可能 2022-01-19 17:09:35
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问:闪爆是什么意思

答:
答:闪爆是灾害现象或游戏术语。闪爆,就是当易燃气体在一个空气不流通的空间里,聚集到一定浓度后,一旦遇到明火或电火花就会立刻燃烧膨胀发生爆炸,但是闪爆的威力相对比较大。另外,在FPS类射击游戏中,以平移的方式移动出去,速度开火把敌方爆头击毙,在游戏里称为闪爆,意为速度非常快的爆头方式。或在游戏《质量效应》中技能组合的一种类型最典型的是重击加超载干扰弹加重击。其他还有冰暴,火爆等。

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