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蛋白质偏低早餐怎么吃

拼搏奋斗 2020-07-22 19:35:09
好评回答

蛋白质偏低早餐多吃鸡蛋,肉类食品,奶类。身体蛋白质偏低会导致生长迟缓、贫血、皮肤干燥以及肌肉萎缩等症状,可以多吃一些含蛋白质多的食物来补充。如牛奶、羊奶、马奶、牛羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼、虾、蟹、大豆以及豆制品等含蛋白质丰富的食物。也要多吃一些含铁食物,如黑木耳、香菇、油菜、大枣、核桃仁、菠菜、橙子、猕猴桃等食物都含有丰富的铁元素。因为铁元素有预防缺铁性贫血和促进钙吸收的作用。

北海以南春未眠 2022-01-19 17:26:05
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问:qq空间怎样设置不让陌生人访问空间

答:
答:方法:1、在电脑上登录找到QQ图标,登录个人QQ账号。2、双击电脑桌面右下角的“QQ”图标,弹出QQ设置面板。3、在QQ面板找到“空间”图标单击。4、进入QQ空间页面首页,找到右上角的设置按钮单击。5、在“权限设置”下,“谁能看我的空间”默认设置是“所有人”。6、要限制某个人访问空间,不管他是好友,还是陌生人,只要单击“限制名单”后面的“设置”。7、在弹出的“设置限制名单”对话框中输入该人的QQ号码后,单击“添加”即可把该人加入限制名单,他也就不能访问你的空间了。
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5d3怎么微调对焦 2019-12-19

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