蛋白质偏低早餐怎么吃

拼搏奋斗 2020-07-22 19:35:09

好评回答

蛋白质偏低早餐多吃鸡蛋，肉类食品，奶类。身体蛋白质偏低会导致生长迟缓、贫血、皮肤干燥以及肌肉萎缩等症状，可以多吃一些含蛋白质多的食物来补充。如牛奶、羊奶、马奶、牛羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼、虾、蟹、大豆以及豆制品等含蛋白质丰富的食物。也要多吃一些含铁食物，如黑木耳、香菇、油菜、大枣、核桃仁、菠菜、橙子、猕猴桃等食物都含有丰富的铁元素。因为铁元素有预防缺铁性贫血和促进钙吸收的作用。

北海以南春未眠 2022-01-19 17:26:05

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考，文中观点或信息与爱问公司无关，与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

推荐问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

抱孩子坐完过山车- 孩子多大可以坐过山车描写中秋节的诗句有哪些哪些是句是描写中秋节的桂林耐凡园林景观设计装饰工程有限公司怎么样？三点水的字寓意好的字有哪些字三点水的字寓意好的字精选硅藻泥电视背景墙造型多变，可随意展示不同的装修风格梦幻西游手游孩子技能梦幻西游手游孩子三大技能解析女式外贸帽子华为matebook14机身尺寸腾讯视频如何关闭自动续费阿姆斯壮：助力北京冬奥速滑馆建设怎样才可以彻底治疗甲沟炎防止男人出轨就不能让他有这类风湿不能吃哪些食物类风湿不能吃的食物微信说说怎么自动换行八子电影剧情概述妈妈妈妈看好我的红嫁衣（妈妈看好我的红嫁衣）奈何桥之主杭州房产新政策2022年5月1日（杭州房产新政）皇家命名文化研究院（关于皇家命名文化研究院介绍）新生儿胎记都有哪几种

热点问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200