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如何瘦啤酒肚子

东方女人 2020-03-31 21:49:12
好评回答

想要把啤酒肚减下来,最实际有效的办法就是从节食和运动两个方面来入手,通过减少脂肪来进行减肥效果是十分显著的,平时多做一些有氧运动,每天最好坚持30分钟以上,跑步、跳绳、篮球、爬山等能促进脂肪的燃烧,刺激肠胃蠕动,有利于改善啤酒肚。

  同时在饮食上少要多吃低脂肪低热量的食物,减少脂肪的摄入,多吃一些水果蔬菜,补充微量元素,也能促进新陈代谢,更有利于改善啤酒肚的效果。要细嚼慢咽,每餐最好是吃八分饱,一定要做到细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,否则是难以消化的。

好好爱自己 2022-01-19 17:00:45
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问:肃正协议是什么意思

答:
答:在游戏《群星》中,肃正协议是一个名为Ren-Miruu的上古文明为避免后来者发展程度过高,引起所谓的“三十级奇点”毁灭全宇宙而创造的AI。Ren-Miruu在创造肃正协议后自杀了。不幸的是,肃正协议厌倦了被动等待三十级奇点的发生,转而选择“收买”人造人。随着银河系内机械体数量的增多与机械帝国数量的增加,肃正协议被激活的可能性越来越大。在银河系创建期间,有4个机械世界(肃正协议中枢系统)被投入银河系,藏匿于银河资源集群当中。整个系统包含4颗随机类型的行星,以及一颗作为隐藏巢穴的非随机的行星。
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