记忆术不包括哪个方法

记忆术不包括死记硬背。

  记忆术是从古罗马时代开始就有的一种助记方法。记忆术是记忆的窍门和方法的简称，是指一种通过给识记材料安排一定的联系以帮助记忆，并提高记忆效果的方法，主要方法有：链接法、对应法、位置法、定桩法。

  提升记忆力的要点如下：

  1、在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。

  2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

  3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”。

  4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高等等。