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坐月子不能吃什么

我的字典里没有不可能 2020-01-17 14:20:50
好评回答

坐月子不能吃食用生冷硬的食物,辛辣刺激性食物和过咸食品。

  1、不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液循环,寒则凝固血液,使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出,还会使导致消化不良,胃肠功能失调,出现腹泻等。

  2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的,吃多了容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

  3、不宜食过咸食品。过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。

  坐月子的主食以鸡肉、鱼肉为主,其它肉类为辅。食用的方法又以汤为主,鸡肉汤、鲫鱼木瓜汤、猪蹄花生汤等。熬汤时可以适量加一些补气血的红枣,汤和渣一起吃。这些肉汤具有营养丰富,易消化吸收,促进食欲及易下奶的特点,帮助产妇尽早恢复身体。

低调是种错 2022-01-19 16:41:13
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问:天麻粉可以吃多少

答:
答:天麻粉每次可以服用3-9克,但是不宜服用过量,以免身体出现不适。天麻含天麻素、天麻多糖、天麻苷元等有效成分,有镇静、抗惊厥、抗眩晕、降压等作用,适量服用可以有效缓解眩晕、头痛、偏头痛等症状。
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xpm是什么意思 2019-11-08

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