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什么是中国传统膳食的主体也是人体能量的主要来源

桃花旗袍 2020-11-25 11:40:54
好评回答

谷类是中国传统膳食的主体也是人体能量的主要来源,谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等的总和。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、B族维生素。

  谷类是一粮食作物的种类,谷类食物含蛋白质8%--40%。大豆含蛋白40%,稻米为8%,白青稞为13.4%,燕麦为15.6%。谷类中含脂肪约为20%左右,集中在籽粒、谷皮或谷胚部分。大豆籽粒、小麦胚芽含大量油脂,不饱和脂肪酸占80%以上。

  谷类还含有维生素E和B族维生素。谷类所含无机盐约为1.5%--3%,其中一半为磷。为提高谷类的营养价值,最好采取多种粮食混合食用的办法,即粗细粮、米面杂粮混食,这样通过食物的互补作用,使食物蛋白质氨基酸的种类和数量更接近人体的生理需要。

拼搏奋斗 2022-01-19 17:38:28
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问:三只小熊的动画片叫啥

答:
答:动画片名称:《咱们裸熊》。《咱们裸熊》是CartoonNetwork於2015年7月推出的电视卡通,改编自DanielChong创作的网络漫画《TheThreeBareBears》。讲述一只叫Grizzly的热血灰熊、一只叫Panda的死宅熊猫、一只叫IceBear的博学北极熊,三熊的日常生活故事。三个熊兄弟按照周围人类的行为准则,竭尽所能成为人类社会的一员。其短片于2018年获艾美奖“最佳动画短片”奖项。
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吃是不是动词 2019-04-25

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