什么是中国传统膳食的主体也是人体能量的主要来源
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拼搏奋斗 2022-01-19 17:38:28
谷类是中国传统膳食的主体也是人体能量的主要来源,谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等的总和。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、B族维生素。
谷类是一粮食作物的种类,谷类食物含蛋白质8%--40%。大豆含蛋白40%,稻米为8%,白青稞为13.4%,燕麦为15.6%。谷类中含脂肪约为20%左右,集中在籽粒、谷皮或谷胚部分。大豆籽粒、小麦胚芽含大量油脂,不饱和脂肪酸占80%以上。
谷类还含有维生素E和B族维生素。谷类所含无机盐约为1.5%--3%,其中一半为磷。为提高谷类的营养价值,最好采取多种粮食混合食用的办法,即粗细粮、米面杂粮混食,这样通过食物的互补作用,使食物蛋白质氨基酸的种类和数量更接近人体的生理需要。
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问:飞机中转怎么重新登机
答:
答:飞机中转分为两种情况:1、联程票中转不用重新托运行李,需要重新办理登机。中转旅客只需通过中转通道,在中转柜台办理登机手续后即可进入候机厅候机。而行李需在始发站先申明行李托运的目的地,便可直接到目的地。2、非联程票中转需要重新托运行李,也需要重新办理登机。非联程票中转时要提取行李,然后去出发厅重新办理登机手续(如果是在中国境外转机一定要带好电子行程单,以便入境检查使用,另外要确定好是否需要过境签证),重新安检,边检,登机。
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