肝火旺盛怎么调理
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放过自己 2022-01-19 16:39:42
肝火旺盛首先要注意控制自己的情绪,因为不良的情绪会刺激肝脏,会加重肝火旺盛的情况,反过来肝火旺盛的患者同时又会让他的情绪更难被控制,让他容易情绪急躁,容易脾气暴躁,造成这种恶性循环。所以首先要注意控制自己的情绪,保持一个良好的、舒畅的心情,这样对于肝火旺盛的恢复是有很大帮助的。其次就是在饮食上应该避免吃一些比较容易上火的食物,比如说像辛辣的、煎炸的、烧烤的、油腻的,比如说像这种生葱、生姜、生蒜,包括牛羊肉都应该少吃一些。另外可以吃比较清淡的食物,能够起到清热泻火的作用,比如像西瓜、像苦瓜,苦瓜也叫凉瓜,都有这种清热泻火的作用,多吃蔬菜水果对他也有很大的帮助。第三就是注意调整自己的生活习惯和作息,注意不要熬夜,适当的运动,劳逸结合,这样就能很好地控制肝火旺盛。
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问:尺寸公差标注
答:
答:公差是反映对制造零件精度要求的,配合是反映相配零件之间存在的间隙或过盈情况的,即互相结合的松紧关系。所以,标注公差与配合是图样中不可缺少的内容。本标准规定了机械图样中尺寸公差与配合公差的标注方法,适用于机械图样中尺寸公差(线性尺寸公差和角度尺寸公差)与配合的标注方法。本标准从2003年12月1日实施,并自实施之日起代替GB/T4458.5-1984《机械制图尺寸公差与配合注法》。基本要求1、公差带的代号及公差等级的代号等要符合GB/T1800《极限与配合基础》的规定。2、字体的写法应符合GB/T14691-1993《技术制图字体》的规定。3、尺寸注法要符合GB/T4458.4-2003《机械制图尺寸注法》的规定。
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