晚上吃番薯会长胖么
学习雷锋好榜样 2020-10-25 21:40:53
好评回答
晚上吃番薯一般是不会发胖的。番薯是一种很常见的食物,含的热量以及脂肪都是比较低的,而且番薯还含有丰富的膳食纤维,能够刺激肠道,有助于排便,所以晚上的时候适当的吃一些番薯并不会胖,不过最好不要吃得太多,因为吃得太多会使肠胃不舒服,会影响睡眠。番薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。
学习雷锋好榜样 2022-01-19 17:32:03
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问:碘是什么
答:
答:碘是一种化学元素,广泛分布于自然界,空气、岩石、土壤、水、动植物中都含有碘,但在不同地区,碘的分布也不相同。碘是人体在生长、发育过程中必须的一种微量元素,就像身体离不开钙、铁、蛋白质、脂肪等元素一样。它在人体中的含量约为人体重量的二百万分之一,成年人每天需要的碘量相当于一只图钉尖大小就可以了,其量可以说微乎其微。但是,你千万不要小看了这不起眼的碘,缺少了它,人的身体会出现很多疾病。医学上把碘缺乏对人体健康和智力发育造成的不良影响叫做“碘缺乏病”。
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