如何帮助婴儿解决鼻塞

鼻塞会令宝宝吃不好、睡不着，苦不堪言。他们还不会打喷嚏或擦鼻涕，你得用别的方法帮他们清理鼻涕，比如盐水滴剂、吸鼻器或湿气。

使用盐水滴剂或喷剂

选择合适的盐水。研究表明，鼻腔盐水滴剂和喷剂都能有效地清理鼻涕、减轻鼻塞并改善呼吸。究竟该选择滴剂还是喷剂呢？这得看宝宝用哪一种更舒服。而哪种盐水溶液效果最好，取决于宝宝鼻塞的本质：等渗溶液的盐含量与人体血液和细胞相同，更适用于感冒或过敏的孩子。你可以在药房买到，也可以用240毫升温水、?茶匙盐和一小撮小苏打来自己配制。高渗溶液的盐含量高于普通人体血液和细胞，更适用于长期鼻塞的孩子。你可以在药房买到，也可以用240毫升温水、 1?茶匙盐和?茶匙小苏打来自己配制。低渗溶液的盐含量比人体血液和细胞低，通常无法有效减轻鼻塞症状。

用肥皂和水洗手。你会触碰宝宝的鼻子和盐水，不要把手上的细菌传播给宝宝。用肥皂和水洗手20秒（大概是唱两遍《生日快乐》所需的时间）。不方便洗手？那就用酒精含量至少60%的免洗洗手液。可以的话，最好还是洗手。

将宝宝摆好。你可以将宝宝紧抱在臂弯里，或者平躺在平整的表面上。滴了滴剂后，你需要让孩子保持这个姿势5分钟，所以要确保两个人都舒服。

使用盐水溶液。轻轻托住宝宝的后脑勺，要注意扶稳，因为宝宝可能会反抗。将滴管或喷瓶的尖端放近宝宝的鼻孔，但不要真的碰到鼻子。如果你用喷剂，每侧鼻孔喷1或2次。如果你用滴剂，每侧鼻孔滴3滴。

让宝宝保持横躺姿势5分钟，让滴剂顺利流进鼻腔。如果出现咳嗽的情况，你可以帮宝宝坐起来。

擦掉鼻涕。用了喷剂或滴剂后，宝宝可能会打喷嚏，排出鼻涕。有时候，鼻涕可能会自己流出来。不管怎样，用柔软的布擦掉就好。

必要时，重复上述步骤。要是一次没什么效果，请重复上述过程。第二次应该会好一些，能起到一些舒缓作用。

清洁盐水滴管或喷瓶的尖端。一定要用温水冲洗干净，去除病菌。

每天使用盐水不超过4次。过度使用会刺激孩子的鼻腔。

用吸鼻器帮宝宝吸掉鼻涕

结合使用吸鼻器和盐水滴剂或喷剂。研究显示，结合使用吸鼻器和盐水滴剂或喷剂，比只用盐水溶液或吸鼻器更有效。盐水滴剂或喷剂可以稀释和软化鼻涕，这样吸鼻器就能更轻松地吸出鼻涕。

选择合适的吸鼻器。所有类型的吸鼻器都能起作用，选择你用起来最舒服、效果最好的产品。球形吸鼻器，形状有些像萝卜，医院经常会给新生儿父母这类吸鼻器。研究显示它能有效改善呼吸。NoseFrida和BabyComfyNose由带有过滤棉的管子组成，可以让父母吸出宝宝鼻子里的鼻涕。虽然针对这些设备的研究不多，但是它们的吸力比球形吸鼻器强，在减轻鼻塞方面至少同样有效。

用盐水滴剂或喷剂稀释鼻涕。用上面提到的方法，将盐水溶液滴入或喷进宝宝鼻孔里，软化并稀释鼻涕。

将宝宝摆好。你可以将宝宝紧抱在臂弯里，或者平躺在平整的表面上。选择一个最舒服的姿势。

用吸鼻器清理宝宝鼻孔里的鼻涕。具体操作取决于吸鼻器类型。球形吸鼻器 — 挤压橡胶球，将尖端伸入宝宝鼻孔约6毫米处，调整成对准鼻孔内部侧边。松开橡胶球，将鼻子里面的鼻涕吸进吸鼻器。取出吸鼻器，再次挤压橡胶球，将吸出来的东西挤到纸巾上。对另一侧鼻孔重复上述步骤。NoseFrida或BabyComfy — 将尖端放入宝宝鼻孔里，大人用嘴对着吸管吸，清除鼻涕。如果你用BabyComfyNose，最好在吸鼻涕的管子里塞点纸巾，以免将鼻涕吸入口中。取出吸鼻器，将里面的鼻涕吹到纸巾上。对另一侧鼻孔重复。

必要时，你可以重复上述步骤。如果鼻涕很浓稠，每次使用之前，先用盐水滴剂或喷剂进行稀释。

使用后，将吸鼻器清洗干净。不管你用的是球形吸鼻器、NoseFrida还是BabyComfy，使用后都要用热肥皂水洗干净。球形吸鼻器 —将尖端放进热肥皂水里，挤压橡胶球，让吸鼻器装满肥皂水。摇一摇，然后挤压橡胶球，将里面的水清空。用干净的热水重复上述过程，清洗里面的肥皂水。NoseFrida或BabyComfy — 取出吸入管，用热肥皂水清洗尖端。然后用热水冲掉肥皂水。

用湿气稀释鼻涕

让浴室充满蒸汽。在哄宝宝睡觉之前，先打开花洒，让浴室充满蒸汽。抱着宝宝在充满蒸汽的房间坐或站5分钟。潮湿的空气会稀释和软化鼻涕，让孩子呼吸顺畅。不要带孩子进入沐浴间，以免被热水烫伤。

用加湿器湿润宝宝房间里的空气。用冷雾加湿器。热或温热的雾气可能会烫伤宝宝。将加湿器放在宝宝附近，喷出来的雾气不要对着婴儿床，以免弄湿寝具。每天换水，用漂白水或来苏水（Lysol）清洁加湿器，防止霉菌滋生。

不要让宝宝从装满热水的碗中吸入蒸汽。过去，医生有时会建议你装一碗热水，让孩子吸入冒出来的蒸汽。但是，研究显示这种方法很容易烫伤孩子，因此医生已不再推荐使用。

不要使用会产生热蒸汽的设备。由于有烫伤的危险，专家不再建议使用气化器。想要让孩子吸入温热的湿气，不妨带他们在充满蒸汽的浴室里待一会。

其它方法：打喷嚏、抬高婴儿床和使用止咳通鼻薄荷膏

让宝宝打喷嚏。用纸巾、线等柔软的东西挠挠宝宝的鼻尖（不要伸入鼻孔），或是轻轻地对着一侧鼻孔吹气。手边备一张纸巾，要是宝宝成功打喷嚏，就可以用来清理鼻涕。

抬高宝宝的床。抬高婴儿床的床头，有助于鼻腔里的鼻涕流出。在床头的床腿底下垫几本书或木板，就可以安全地抬高床头。宝宝躺在婴儿床里时，千万不要放枕头。

不要给2岁以下的孩子抹止咳通鼻薄荷膏。这种东西里面含有薄荷醇、樟脑油和桉树油，如果不慎吸入、吞入或经由皮肤接触，可能危及宝宝生命。

就医

就医。如果是3个月以上的宝宝，除了鼻塞之外还出现下面任何症状，都要带去看医生。这些可能是感冒或其它感染的迹象：发烧超过38摄氏度（100.4华氏度）排尿量减少耳朵痛或非常容易受刺激眼睛发红，或者有绿色或黄色分泌物额头、眼睛、鼻翼或脸颊肿胀咳嗽不断呼吸困难喉咙有白色或黄色斑点鼻涕散发臭味，或者并非白色或黄色咳痰或持续咳嗽超过10天症状持续超过3周

如果宝宝还不到3个月，请立刻就医。如果宝宝未满3个月，一出现感冒迹象，就要尽快去看儿科医生。婴儿感冒很快会演变成更严重的疾病，而且会影响喝奶，可能造成脱水。

必要时挂急诊。在某些情况下，感冒或其它感染很快会恶化。如果出现以下任何一种症状，请立刻拨打紧急求救号码，或者带宝宝挂急诊：宝宝咳得很厉害甚至引起呕吐宝宝皮肤颜色有变宝宝咯血宝宝呼吸困难宝宝的嘴唇和嘴巴周围变成灰蓝色（缺氧）

特别提示

如果宝宝最近受过创伤、有先天缺陷或畸形，还没问过儿科医生之前，不要将任何异物放入宝宝的鼻子里。

小心使用吸鼻器，以免伤害宝宝娇嫩的鼻腔。