如何治疗湿疹

早已不年少

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全世界有数百万人饱受湿疹困扰。如果干燥、鳞屑状皮肤让你烦恼不已，那就尝试以下其中一种方法解决你的问题。本文包含了几种不同的湿疹疗法。如果你对天然疗法特别感兴趣，可阅读《用天然方法治疗湿疹》一文。

治疗湿疹

使用润肤膏。经常滋润皮肤可减少皮肤发痒、泛红及感染机率。最好选择有由天然成分制成、且不含香味的润肤膏。每天涂抹数次，确保皮肤不干燥。洗澡或沐浴后涂抹润肤膏，锁紧皮肤水分。洗澡前先涂抹润肤膏（如优士林Aquaphor水性乳膏或凡士林等乳化软膏），然后无论用不用肥皂，都需温和地将润肤膏洗去。此举可避免水让肌肤变得特别干燥。把皮肤拍干，而非揉擦，以免刺激皮肤。

使用冷敷。把冰袋敷在容易出湿疹的部位，帮助舒缓发痒。如果皮肤爆发的湿疹发痒，可将一块干净毛巾浸在冷水中，然后敷在皮肤上。湿敷可帮助舒缓痕痒。

使用氢化可的松（1%）有助于缓解痕痒。氢化可的松以不同的形式（乳霜、凝胶和喷雾）出售，是常见的有效止痒剂。一项研究发现80%的调查对象认为他们的湿疹或皮肤炎状况对氢化可的松作出良好反应，带来了显著的改善。如果使用非处方氢化可的松，请每天使用2到3次，连续维持7天。如果在7天内没有见效或痕痒没有得到改善，请停止使用此药膏，然后看医生。氢化可的松为类固醇，但非处方氢化可的松产品的类固醇含量非常小，可安全使用。根据包装上或医生指示使用氢化可的松产品。

避免抓伤皮肤。保持剪短指甲，可把指甲对皮肤的伤害降到最低。尽量避免抓痒。

把湿疹部位包起来。睡觉时用绷带或纱布把容易出现湿疹的部位包起来。很多人会在睡梦中不知不觉地抓痒，清醒后才发现皮肤骤然爆发湿疹。

改变饮食。某些湿疹是由食物过敏或缺乏某些营养所引起。喝大量的水，维持皮肤水分，避免吃太多乳制品、大豆、花生和麸质，因为这些食物与湿疹恶化有关联。多吃鲑鱼、核桃、鳄梨和椰子油，可帮助提高皮肤健康状况并减少湿疹。如果你无法通过食物摄取足够多的维生素A和D，可服用此类维生素的保健补充品以及鱼肝油。

如果湿疹没有改善或更加恶化，请看医生。医生能根据你的状况建议治疗方法，并开出普通药方无法购买的强效药物。医生可能开出的药物包括：全身性皮质类固醇。此类药物比你在药方购买的普通氢化可的松药膏更强效，通常用来治疗严重湿疹。它们可能是药丸、乳液或注射剂。局部免疫调节剂。局部免疫调节剂治疗中度至严重湿疹。它们不是类固醇，但被证实能有效减少发炎。局部免疫调节剂药物包括吡美莫司（爱宁达）和他克莫司（普特皮），两者均很有效，但美国食品药物管理局发出警告，表示这两种药物可能提高患上皮肤癌和非霍奇金氏淋巴瘤风险。抗生素。由于湿疹造成发痒，湿疹患者经常因为抓伤皮肤而引起细菌感染。医生会开出抗生素帮助对抗细菌感染。锁水修护润肤霜。锁水修护润肤霜可帮助锁住皮肤水分，从而减少干燥、发痒和泛红症状。有非处方和处方润肤霜。

预防日后再度爆发湿疹

进行过敏测试。过敏试验可帮助确定你的皮肤状况是被何种方式所刺激或引起，并让你了解需要避免哪一种食物、乳液等。过敏试验应包括两种尘螨、所有食物、树木和草。这些都是常见的过敏原，尤其是尘螨。你也需测试食物过敏以及环境过敏原。你可能需要另外进行试验，或者此类测试已包含在整体过敏试验（这完全取决于你的医生）。你可明确地向医生询问以确定你所进行的过敏试验。

改变沐浴习惯。用温水洗澡，而非热水。热水比温水和冷水更使皮肤干燥。如果你的皮肤在泡澡或沐浴后泛红，你需要降低水温。

注意气候变化。尤其小心气温或湿度突变。避免流汗或过热，这些都会增加湿疹爆发的机率。

减少生活压力。在充满压力的交流或情况下，皮肤发炎的状况会增加，以保护皮肤免受伤害。采取步骤让自己的生活有规律，减少压力，解决焦虑。

穿柔软的布料。避免穿羊毛等刺痒的布料，反之应穿可透气的轻布料，如棉质衣服。新衣服应先清洗干净才穿上，此举可软化布料，并洗去任何可能刺激皮肤的物质。

使用温和的肥皂。避免使用强烈的清洁剂和其它皮肤刺激剂。碱性太强的肥皂和溶剂很容易使湿疹加剧。尽可能购买敏感肌肤专用的个人肥皂、洗碗剂和洗衣液。

避免环境诱因。当你收到过敏试验的结果，善用此结果来避免可使湿疹恶化的诱因。如有必要，可稍微拔屋子周围的草，清除那些花粉会刺激皮肤的植物。

特别提示

记住，湿疹不会一夜之间就消失。有些人的湿疹能痊愈，而有些人还是会不断出现相同状况。然而大部分的情况下，随着年龄增长，湿疹状况会逐渐改善。

尝试不同的治疗方法，寻找最适合你和你的皮肤的方法。

切勿在受刺激的皮肤上涂抹润肤膏，此举只会让皮肤状况恶化。在干燥皮肤上使用润肤膏，而受刺激皮肤上则涂抹大量的药膏。

如果涂抹局部药膏后产生灼热或刺痛感，请停止使用该药膏。你的状况可能并不仅仅是湿疹，请询问皮肤科医生的意见。宁可事先谨慎有余，不要事后追悔莫及。

如非必要，切勿使用类固醇药物（不管是局部药物或口服药），长期使用强效类固醇可带来有害副作用，比如皮肤变薄。