如何消除眼睛红肿

眼睛红肿是一种常见而恼人的病症。本文将为你介绍的就是当你眼睛发痒、发红、发干时可以采取的措施，以及为预防红眼病在生活习惯方面应作的调整。详情请见下文。

快速治疗

滴眼药水。滴眼药水是快速治疗红眼睛红肿的方法之一，眼药水在药店里有卖，一般只需几块钱。眼药水能起到清洁眼睛的作用，从而消除炎症。这种方法是治疗眼睛红肿最有成效的，也是我们强烈推荐的办法。

多眨眼。多眨几次眼，就可以在不让外物接触眼睛的情况下促进眼泪的分泌，眼泪也会起到清洁的作用，这也是消除红眼睛红肿、瘙痒最常见的方法之一。同时，眨眼也有助于清除异物（如灰尘和睫毛）。

避免触碰眼睛。红眼病最常见的病因之一就是过敏，这往往要归咎于季节更替等外界刺激。那么，要想尽快消除红眼，最好的办法就是尽量避免触碰到眼睛，以防进一步刺激。眼睛痒的时候不要去揉，无视是最好的解决办法。

洗脸洗手。如果你的眼睛红肿属于过敏反应，就要用肥皂和清水彻底洗一把脸。另外就是要洗手，脏兮兮的手只会加重病情，因为你总会忍不住用手去触碰脸部。所以，手一定要保持清洁，这样瘙痒和红肿就会渐渐消失了。

自然疗法

黄瓜片和玫瑰水并用。在眼睛里滴几滴玫瑰水然后闭眼可以消除红肿，接着，把头仰起，在眼皮上各贴一片黄瓜片，贴10-15分钟。这种办法对眼睛有舒缓作用，应该有助于消除红肿。

在眼皮上敷冷却了的茶袋。首先要泡点绿茶，然后取出茶袋待其冷却，到用手去拿不感觉烫时，温度就算达标了。当然，你也可以把茶袋在冰箱里放几分钟，这样能够快速降温。然后就像贴黄瓜一样把茶袋敷在眼皮上，这样也有消除红肿的作用。

用棉签蘸取牛奶擦拭眼睛。这种办法也是治疗眼睛红肿常见的家庭疗法，在眼皮上用蘸过牛奶的棉签轻轻擦拭，也是有助于消除红肿的。

多喝水。多喝水能够为身体及时补充水分，有益健康，同时也能促进眼泪的分泌。每天至少要喝8杯水。

改变生活习惯

治疗季节性过敏。如果你怀疑你的红眼病是由花粉过敏或宠物皮屑过敏引起的，就要及时去看医生，寻求适当的治疗。过敏药再辅以眼药水，就能有效治疗眼睛红肿。

睡眠充足。眼睛红肿还有个常见的病因就是睡眠不足，这倒是很好治疗的。若白天感到疲倦无力，那么你的眼睛红肿就可能与睡眠有关。如果你的眼睛常因缺乏睡眠而红肿，就应注意增加睡眠以达到预防的目的。

减少看电视和用电脑的时间。除了睡眠以外，长时间用电脑或看电视也会引起眼睛红肿。所以最好隔一段时间就要盯着远处的景物看一会儿以放松眼睛，或者小憩15分钟。

避开烟熏雾绕的环境。烟也是引起眼睛红肿的常见因素，避免起来也比较容易。如果你经常身处有烟的环境，或者你自己经常抽烟，就要尽量想办法避免，或者经常滴点眼药水来清洁眼睛，这样才能预防红肿。

戴墨镜。有些研究指出，阳光及强风（包括车内暖风设备及电吹风的风）也会引起眼睛红肿。所以戴上墨镜，就能有效预防强风与紫外线刺激眼睛了。

少吃盐。有人认为多吃盐容易导致眼睛干涩，从而造成刺激。尽管这种说法还没有确凿的证据，但谨慎起见，还是要在平时饭食里少放点盐，况且这也没有什么妨碍。另外，少吃盐对预防闭尿及肥胖也是有好处的。