一分钟心跳62是正常现象吗
在没有发现身体的其他症状下,每分钟心跳大于50次的,一般是没有关系的。成常人的心跳本来就有一个阈值,每分钟心跳60—100下都属于正常。其实,生理上也有心率较低的正常情况,一般心率及脉搏在50~60次/分,运动员可能会出现40次的心率,不用治疗,常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。心脏没有不舒服的话,心率62是很正常的,不用担心会影响健康,也不用治疗。对于心脏有不舒服感觉的人,尤其是患有心血管病的老年人,除了平时注意心率,在不舒服的时候更要注意心率,如果每次不舒服时心率都比平时有减少,就说明心脏出了问题了,需要治疗。可以先检查24小时心电图,看看心率最慢有多少。如果心脏的快慢与不舒服没有关系,则说明不用在意心率较低的问题,但需要做其它检查,来确诊你是不是有心脏病。心率较低的人,每日清晨可饮些淡盐开水,增加饮水量,让较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒),可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液粘稠度。另外,生活要有规律,体质虚弱者要加强营养,防止过度疲劳,因为过度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作。