三色糙米是热性还是凉性 三色糙米煮粥需要煮多久
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好评回答
宝贵老朋友 2024-04-01 04:38:40
三色糙米属于中性食物,既不是热性也不是凉性。它具有补气、养血、强身健体的作用,适合各种体质的人食用。
关于三色糙米煮粥的时间,一般需要煮30-40分钟左右。具体时间还要根据个人口感和煮粥的量来确定。建议在煮粥的过程中不断搅拌,以免粘锅或糊底。同时,可以根据自己的口味加入适量的调料和食材,如红枣、桂圆、莲子等,增加口感和营养价值。
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问:破壁机豆浆需要提前泡豆子吗
答:
答:破壁机做豆浆不需要提前泡豆子就能做出同样的口感,也大大降低了由于细菌感染豆子而引起胃肠道疾病的概率。它利用高速旋转的刀片产生的动能击破植物的细胞壁,从而释放细胞更多营养物质,虽说嚼碎食物也在破壁,但破壁机做得更好,破壁率在90%以上,使处理前后食物接近原本颜色,不仅保住了食物的营养精华,打出来的食物更是细腻得像在喝奶昔,这样破壁出来的食物进入我们的胃以后,才会被胃酸腐蚀得更加通透,有利于细胞内物质的释放,破壁多些的话胃的工作就少一点,让我们能在不知不觉中喝下更多有营养的食物,而这些营养才能更好地被人体吸收和利用。
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