炖燕窝可以加什么材料

特别是对于女性来说，如果想要补充自身的气血和营养的话，就应该多吃一些燕窝而在炖燕窝的时候应该搭配一些其他的食材才能发挥燕窝的最大功效，那么燕窝和什么炖最有营养呢1燕窝炖鸡 功效病后贫血，养阴补阳材料。

1干品配料炖燕窝，材料燕窝一盏约5克，冰糖适量加入果干如龙眼干23颗红枣23颗枸杞子适量每次只需加入其中单一配料可以加入花旗参补气制作炖法将发泡好的燕窝加入其中一种干品配料，冷水隔水炖煮水。

一干品配料炖燕窝 材料燕窝一盏约5克，冰糖适量加入果干如龙眼干23颗红枣23颗枸杞子适量每次只需加入其中单一配料可以加入花旗参补气制作炖法将发泡好的燕窝加入其中一种干品配料，00cc冷水隔。

燕窝 2 燕窝+冰糖 材料燕窝10克，红枣10克，冰糖适量做法 1燕窝泡水，去掉杂质红枣洗净去核，备用2锅中放入适量清水煮沸3加入燕窝红枣，煮沸后，改小火炖1小时左右4然后加入冰糖，煮至溶化即可。

推荐搭配食材栗子南瓜小米核桃等滋润养阴的食物 燕窝受到众多爱美女性的推崇，最大的原因就是燕窝滋阴养颜的作用，搭配养阴固肾的食材同炖，就能令肌肤变得更白皙更细致嫩滑推荐搭配食材黑芝麻蜂蜜银耳。