伤到脚筋了怎么办呢？

今天去健身房运动的时候，不小心崴了一下，就伤到脚筋了，现在感觉痛的厉害，并且还有些发肿了。伤到脚筋了怎么办呢？

伤到筋大多是软组织，肌肉，静脉以及筋腱受到了损伤，通常所说的韧带损伤，病人会感觉肿胀，黏连等，如果长时间的只当不当还可能会引起后遗症。最好是可以去医院拍片，看看具体受伤的位置，然后进行局部热敷，针灸理疗来活血化瘀，也可以使用中草药外敷的方法来通络止痛或者是擦一些红花油后进行适当的按揉。平时尽量减少活动，不要进行长时间的运动。