黑米是不是发物 黑米哪种体质的人不能吃

黑米并不是普遍意义上的发物，但对于某些体质的人来说，可能会引起过敏或不适。一般来说，体质偏热、易上火的人，应该少吃黑米或避免食用。此外，黑米中含有一定量的草酸，可能会影响钙的吸收，因此需要注意适量食用。对于其他体质的人来说，适量食用黑米是有益的，因为它富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力和促进消化。