荔枝核怎么煮水喝?
契约之心
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荔枝核含有丰富的多酚类物质,具有抗氧化、抗炎、降血压、降血脂等功效,因此可以用来煮水喝。以下是荔枝核煮水的方法:
1.准备荔枝核:将新鲜的荔枝果肉剥离,将核取出,洗净备用。
2.煮水:将荔枝核放入锅中,加入足够的水,大火煮开后转小火煮20-30分钟,使荔枝核中的营养成分充分溶解在水中。也可以使用电饭煲或砂锅等炖煮。
3.调味:可以根据个人口味加入适量的冰糖、蜂蜜、枸杞等调味品,提升口感和营养价值。
4.冷却:将煮好的荔枝核水倒入杯中,等待冷却后即可饮用。也可以加入冰块或放入冰箱冷藏片刻后饮用。
需要注意的是,荔枝核水具有一定的药用价值,但并非人人适宜饮用。对于孕妇、婴幼儿、肝肾功能不佳的人群,应谨慎饮用或避免饮用。同时,荔枝核水不应过量饮用,以免引起不适。
契约之心 2024-04-02 16:26:39
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问:三实是指什么意思
答:
答:三实分别指的是谋事要实、创业要实、做人要实。1、谋事要实就是要从实际出发谋划事业和工作,使点子、政策、方案符合实际情况、符合客观规律、符合科学精神,不好高骛远,不脱离实际。2、创业要实就是要脚踏实地、真抓实干,敢于担当责任,勇于直面矛盾,善于解决问题,努力创造经得起实践、人民、历史检验的实绩。3、做人要实就是要对党、对组织、对人民、对同志忠诚老实,做老实人、说老实话、干老实事,襟怀坦白,公道正派。
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