雨水节气养生食物推荐 雨水节吃什么好
似水流年
好评回答
1、地瓜含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素等地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
2、燕麦低糖、高营养、高能,能益脾养心、敛汗燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便。
3、薏仁有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
4、小米有清热、清渴,滋阴,补脾肾等功效小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
5、红豆具有清热解毒、健脾益胃的功效红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。
似水流年 2023-09-18 11:19:12
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:古代的匈奴人,现在成了哪个国家的主体人种
答:
答:历史上的匈奴很强大,不过早已灭亡了,现在的匈牙利算是一个匈奴后裔的国家。留在中国的匈奴人基本上都已经汉化了,融入汉民族或者其他北方游牧民族。至于西迁的匈奴人也基本上消亡了,匈牙利的主体民族是马扎尔人,并非匈奴人,不过目前来说在欧洲地区还是可以找到一些民族疑似匈奴人的后裔,不过数量已经非常少。
2
乌兰巴托是什么意思 2020-10-27
3
唐城是不是唐山 2019-05-01
4
江苏省省会城市叫什么名字 2020-08-09
5
怎样判断糯米变质 2019-12-25
相关推荐
腾讯会员怎么开通会员
首先打开腾讯视频App,选择个人中心,找到开通VIP会员功能,根据自己的需要可选择开通时长,点击开通即可。腾讯视频上线于2011年4月,是在线视频平台,拥有流行内容和专业的媒...
详情>
提问时间:2020-07-19
行李寄存处一般是哪些地方
行李寄存处的地方:短期临时寄存的:酒店、火车站、商场。长期寄存行李的:大众迷你仓商场一般是免费的,酒店一般针对住户,火车站寄存行李一般不过夜,大众迷你仓长短期存都可以,是收费...
详情>
提问时间:2020-10-28
端午节快乐和安康有什么区别
端午节快乐和安康没有什么区别,都是表达祝福,端午节又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节等,源自天象崇拜,由上古时代祭龙演变而来。仲夏端午,苍龙七宿飞升至正南中天,...
详情>
提问时间:2020-07-16
拍电影打板是什么意思
电影场记板。黑白相间很漂亮,可以当作艺术品了。英文名称叫slate,上面用粉笔写了场次、镜次、导演、片名、影片公司等资料,上缘附有一段拍板,一端可以开合,能够拍出清脆的响声。...
详情>
提问时间:2019-04-15
河南法制频道是哪个台
河南法制频道是HNTV-4。河南法治频道一般指河南广播电视台法治频道,成立于2000年7月,2001年12月31日正式开播,是全国成立最早的专注于法治报道的专业化频道之一,频...
详情>
提问时间:2022-03-23