荔枝有什么营养价值与功效和作用?
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男人花 2024-04-01 10:55:34
荔枝是一种热带水果,其营养丰富,富含多种维生素和矿物质,是许多人喜爱的水果之一。以下是荔枝的营养价值、功效和作用:
1.营养价值:
荔枝富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、锌、铜等营养成分,其中维生素C含量特别高,每100克荔枝果肉中含有约71毫克的维生素C,比柑橘类水果还要高。
2.功效:
(1)提高免疫力:荔枝中富含维生素C,可以帮助提高免疫力,增强人体抵抗力。
(2)美容养颜:荔枝中含有丰富的抗氧化物质,可以抑制自由基的产生,延缓衰老,有助于美容养颜。
(3)缓解贫血:荔枝含有丰富的铁元素,可以帮助补充身体所需的铁质,缓解贫血症状。
(4)促进消化:荔枝中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。
(5)降低血压:荔枝中含有一种叫做“荔枝皮素”的物质,可以帮助降低血压,预防心血管疾病。
3.作用:
(1)清热解毒:荔枝性温,味甘酸,可以清热解毒,适合于夏季食用。
(2)补益气血:荔枝中含有丰富的营养成分,可以帮助补益气血,增强体质。
(3)止咳化痰:荔枝中含有一种叫做“荔枝皮素”的物质,可以帮助止咳化痰,缓解咳嗽症状。
总之,荔枝是一种营养丰富、味道鲜美的水果,具有多种功效和作用,适合于各个年龄段的人食用。但是,由于荔枝中含有一些糖分,糖尿病患者应该适量食用。
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问:土豆多少度会冻伤
答:
答:土豆温度低于-1℃,土豆植株地上部受冻害,达到-4℃时,地下块茎也将受冻害,芽眼死亡。土豆是喜凉作物,不耐高温,生育期间以17-21℃为适宜。全生育期需有效积温1000-2500℃,多数品种为1500-2000℃。块茎萌发的最低温度是4-5℃,芽条生长的最适温度为13-18℃。块茎形成的最适温度是20℃,而块茎增长的最适温度为15-18℃。昼夜温差大,有利于块茎膨大,特别是较低夜温,有利于茎叶同化物向块茎转运。
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