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金针菇不消化有什么营养?

中年使者
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金针菇不消化的主要营养成分是纤维素和木质素。纤维素是一种不可溶性的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助排便,预防便秘。木质素则是一种植物细胞壁的成分,具有抗氧化和抗菌作用,有助于保持身体健康。

此外,金针菇还含有一些维生素和矿物质,如维生素B1、B2、C和钾、镁等。这些营养成分虽然不会被身体完全吸收利用,但仍然有一定的营养价值。

需要注意的是,金针菇不消化的部分可能会在肠道内发酵产生气体,导致胀气和不适感。因此,对于消化系统不太健康的人群,建议适量食用金针菇或将其煮熟后再食用。

中年使者 2024-04-06 04:07:25
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问:张中丞传后叙翻译原文

答:
答:张中丞传后叙原文翻译:“元和二年四月十三日晚上,我和吴郡张籍翻阅家中的旧书,发现了李翰所写的《张巡传》。李翰因文章而自负,写这篇传记十分详密。但遗憾的是还有缺陷:没有为许远立传,又没有记载雷万春事迹的始末”。《张中丞传后叙》作于807年(唐宪宗元和二年),是表彰安史之乱期间睢阳(今河南商丘)守将张巡、许远的一篇名作。是作者在阅读李翰所写的《张巡传》后,对有关材料作的补充,对有关人物的议论,所以题为“后叙”。

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